こんにちは。自称「世界一スキンストレッチ大好き」いぬい です。
スキンストレッチを希望される方に圧倒的に多いのは、
・スムーズに動ける体作り
・痛みからの解放
・姿勢の改善・・・
体の運動機能面での目的です。
その中で、「睡眠導入剤」を飲まないと眠れなかった方が「定期的にスキンストレッチを受けてから飲まなくてもぐっすり眠れるようになった」という報告をいただくことはありました。
一見「元気そう」「健康そう」に見えても実は…と言う方、少なくないと思うんです。運動機能の限らず、精神的な病、も。
先日、治療のために精神安定剤と筋弛緩薬を服用している方に、全身への『フルスキンストレッチケア』をさせていただきました。
以前、点で圧をかける施術後に吐き気などの体調不良が起きたことがあった、とのこと。スキンストレッチは体に対して「面」で撫でさすり、膜を緩める施術。『スキンストレッチならきっと大丈夫』そう思いながらの調整でした。
施術後の様子を報告くださいました。
やはり以前のような身体の変化が起きないか不安はあったようでしたが、施術後は足取り軽くお帰りになりました。
そして、翌日。
「最近は８時間以上の睡眠を取っても、寝起きでは疲労感が残り困っていたが、施術後も頭痛や吐き気はなく、翌朝の寝起きもスッキリだった」とのこと。嬉しいご報告でした。
施術に関していえば特別なことはしていません。いつも通り１００％オールスキンストレッチでの全身ケア。その中でも他の部位と違って明らかに強い緊張を感じたポイント。念入りに調整しました。
「深く、大きく吸えるし吐ける」すぐに変化を感じていただきました。内臓もクルクルと音をたて動き出しました。
そこはそう考えると運動機能の改善と精神安定はとても強いつながりがあることは理解できます。日頃のストレッチやヨガなど『呼吸を整える』ための運動の効果をさらに高めるためにも、やはり「膜」を整えるスキンストレッチは欠かせません。
精神の安定にスキンストレッチが及ぼす影響は一つではないのでしょう。
エビデンスは持ち合わせないけれど、今回また私にとっての大きな糧になりました。人知れず悩んでいる方に、届くと良いな。
