こんにちは。
スキンストレッチ専門センターcaizemのいぬいです。
部活やクラブチームで活動する中高生から、スキンストレッチでのメンテナンスをお願いされることが増えてきました。
運動量は増えるけれどメンテナンスが不足してしまいがち。
大事な成長期。成長のために、そして疲労の回復のために、バランスの取れた栄養補給と睡眠、
故障を未然に防ぐためにも大事な筋疲労の回復を。
「動けているから問題なし」と思いがちですが、「動きやすい」か？
これがかなり重要だったりします。
写真①、股関節の可動範囲の変化です。
野球部、キャッチャーでしゃがむことが多い中学生。
左（before）でもしゃがめるけれど、実際には腰、ふくらはぎ、足首などに負担がかかり始めていました。
腰が浮いてしまうため、目線や無意識に置いた腕の位置も随分と低めになってしまっていたのがわかります。
当店では野球、サッカー、陸上、バレーボールなど、スポーツに関わる中高生のお子様もご来店されています。
怪我の予防、パフォーマンスの向上に、スキンストレッチを活用いただけたら幸いです。
