こんにちは。世界一スキンストレッチ大好きなスキンストレッチスペシャリスト、いぬい です。
膝や腰の痛みには原因があります。体の歪みもその原因の一つ…というか、ほとんどの原因はそれ、でしょうか。
行ってきたストレッチやエクササイズで少しずつ改善してきていた歪み。スキンストレッチのセルフケアから始まり、この４ヶ月間のパーソナルケアによって猛スピードで、変化。動作中に起こるエラーや体の違和感の、改善の兆しが見えてきました。
これは「ストレッチやエクササイズの前にすべきこと」があり、それによって運動効果が上がってきた、ということでしょう。
「写真を撮れば良かったね」今でも良くそんな会話をするのですが。
ケアを開始した日に見せていただいた右腹の手術痕はよじれ、捻れていました。腹部から腰部に渡り、どこを触ってもガチガチで、ドルフィンで摩るとパーっと赤くなるような状態。歪みの大きな因子はこれであろう、と仮定し、集中的にケアを開始。代償動作によって重なるように起きている歪みを、一つ一つ紐解くように。
「良くなりたい」という強いおもいと「良くなってもらいたい」という熱いおもいはそこにものすごいパワーを集めるのですね。毎回毎回変わっていく姿勢、痛みが消えていく体、「昨日からここに違和感がある。それはこうだからかな」と体と向き合うことが増え、ケアやトレーニングを考えて行うようになる。体が変わる。歩くペースが早くなり、行動範囲が広がる。相乗効果です。
写真のように静止画で姿勢が改善されている、その状態がゴールとは思いません。目標は、思うように動ける体、そしていかに快適に動けるか、です。
「なんとなくその動作をやっていた」これまでのトレーニングと違って、そのトレーニングの目的を理解し、体の「どこ」を「どう」使うか、意識が変わりました。スキンストレッチ直後のトレーニングでは目的通りに体が動く。スキンストレッチとトレーニングのコラボレーションによる大変化。現在進行形です。
運動不足の解消のため、痩せるために運動を始めることはとても良いことです。無理はないですか？始めてみて、体のどこかに違和感はありませんか？どこかが痛いまま始めていませんか？もしかしたら、その運動を始めるための準備が必要なのかもしれません。
「体のために運動しているのに、楽しいけど痛みや違和感は抜けない」「もっと快適に動きたい」という方が以外にも多いのです。
スキンストレッチを紹介され、初めて施術を受けると体がすぐに変わることに驚かれ、そして皆同じことをおっしゃいます。
「日本のものなんですか？」「いつからやってるんですか？」「予約いっぱいですか？次もお願いできますか」「どのくらいのペースでお願いすれば良いですか」そして『これを考えた方は天才ですね』
元気に、健康に、快適に毎日を送りたい方の救世主。スキンストレッチ！
